Рег.: 23.02.2006
Тем / Сообщений: 2 / 2451
Откуда: Богучар
Возраст: 65
Авто: Нива-2121/1984г.в | Приветствую, и всем - Здоровья. ( Что бы не очень грустно,- изложу всё "вольным стилем" ![[:)]](/em?em=KQ "Улыбка") ) К кому ещё мне обратиться, как не к вам, "железная семья". По крайней мере так давно воспринимаю форум. Свои ресурсы исчерпал. Да и чужие ( доктор - ниже ) тоже. Как говорится,- и "соломинке" рад буду. И "чем не шутит чёрт..." Нас,- много. Кто-нибудь вдруг Знает "нечто" А я не чёрт,- мне как то не до шуток. Пишу,- волнуюсь. Всё стеснялся, но устал. Болит "мотор", всё больше напрягает. Короче. В чём вопрос. Таки случилось. Перенёс инфаркт. [ Развернуть / Свернуть] Но это не проблема. "Проблема,- то, что выжил",- доктор пошутил. Ну а по факту,- двухсосудистое поражение артерий коронарных ( рисунок + фото прилагаю ). "Стабильная стенокардия ФК-III и ИБС" И что-то там ещё. Это "по ихнему" По нашему: поднялся на пролёт,- уже одышка, Прошёл "нормально" метров 50,- и задыхаюсь тоже, Поговорил(!) минуты три,- аналогично. И всё это на фоне боли в сердце. Ну а болит уже в покое. Бывает ( уже чаще ),- просыпаюсь "от". Погоды перемены, межсезонье может... Да в принципе не важно, важен факт. Где есть ещё проход ( 30%, "левая" ),- стент ( "трубку-расширитель" ) не поставить ( была попытка,- сердце стало на столе ). Ну а вторая ( правая, а на рисунке слева ),- 100% перекрыта. Предписано аорто-коронарное шунтирование делать. ( сверх-настоятельно рекомендовали кардиохирурги ). Но по соображениям морально-материальным отказался. Таблетки/процедуры соблюдаю честно ( режим/диета/километры пёхом. Хотя режим, конечно... Служба не даёт Но тут нет выбора,- долги перед семьёй :). Да и по-жизни "мне никто,- я почему то многим" Поэтому "не обсуждается" ) Да... Врач мой: "больше не ходи ко мне" ( дословно ) "Лечить тебя,- никак, а писанины,- месяц". Мужик хороший, обижаться грех Нашёл пока другого... ( А кардиолога у нас официально нет. Так что поговорить то, собственно, и не с кем ) Ну это "предыстория" И, собственно,- вопрос: Как/чем "почистить" мне артерии? Возможно? Попробовать хотя бы... Что сам искать пытался, и советы что давали,- не реально. К примеру: тыквы сок, но натуральный. Три(!) литра в день... "В деревне мы", но ... не на столько. Эт фермерам,- другое дело. Да,- раньше продавали. Но сейчас в продаже не бывает. Или: лимон на тёрку + ***, и т.д. т.п.. Или состав на перце... Язва у меня ( желудок ). Диаметром по 5 мм. три штуки. "На нервной почве" говорят, по-жизни же гастрит. В упадке сил я в общем. Но не духа: не вижу смысла "расслабляться" От этого как минимум не станет лучше. А планов ( и по Ниве ),- ещё ТУЧА. И хочется как бы ... ещё пожить. Так как? И можно в личку, ясно... Изображение.JPG  Правая + левая коронарные.JPG  |
|
| 150 сообщений на предыдущих страницах |
|
Рег.: 04.12.2010
Тем / Сообщений: 1 / 3143
Откуда: Новокузнецк
Возраст: 38
Авто: 21213, 1994г | Sokolovсовесть имей, какой горный велосипед, на нем нагрузку регулировать трудно и далеко от ящика с лекарствами и дивана ![[:D]](/em?em=RA "Голливудская улыбка") не, лучше уж тренажер. мне понравился, когда выбирал (правда не купил, пока), Torneo B-705H- недорогой эргометр с точными установками нагрузки и множеством программ. да и Торнео фирма вроде неплохая, у меня их штанга и скамья- крепкие железки.
нива заварена, откапиталена, ездит, зараза... но докатка, не машина... |
|
Рег.: 23.02.2006
Тем / Сообщений: 2 / 2451
Откуда: Богучар
Возраст: 65
Авто: Нива-2121/1984г.в | Я почему спросил... Дорожка пульсомер имеет, например. Что говорит ( как бы ),- "для медицинских целей" точно. А велотренажёров я таких ( пока ) не видел... Для спорта,- да... А с реабилитацией,- вопрос... ( Хотя понятно, что прибор индивидуальный можно применять ) Но кроме... ![[:?]](/em?em=Pw "Хм…") . Вот от квартиры у меня "до мамы" 1744 метра. Туда-сюда,- ~ 3,5 километра. Два раза на день,- и есть "прогулка". "Критерий" есть какой-то. И пешком,- нормально. Как "чуть быстрее",- задыхаюсь. Поджало,- "прыснул под язык..." Но "регулировать" довольно просто. А осенью складной велосипед восстановил. Попробовал,- и просто "отдыхаю" эти километры... ( Понятно: есть участок в гору пёхом с велом,- с передыхом ) Т-е. реальный ( мягко ) недобор нагрузки... На сколько?... Я не представляю По времени "крутить"? Но если, например, пешком,- Могу и 10 километров кряду... Нагрузка, да..., "язык на пле...", Но есть какая то ... стабильность... |
|
Рег.: 04.12.2010
Тем / Сообщений: 1 / 3143
Откуда: Новокузнецк
Возраст: 38
Авто: 21213, 1994г | tough: Дорожка пульсомер имеет, например.
велотренажеры ВСЕ имеют тоже, без датчика пульса велотренажеров по моему нет...
я почему за "велик"- когда чуть сидишь, уже с давленьем легче чем когда стоИшь (не по себе, конечно, на других насмотрелся)
отличие вело- от эрго-, эргометр показывает нагрузку в ваттах и точней её дозирует... программы типа "несколько горок и спусков подряд", "затяжной подъем и спуск" и тому подобное, отдельной строкой для эргометров программы поддержки пульса- задешь необходимую частоту срдцебиения и крутишь педали, а нагрузка регулируется автоматически.
а насчет именно реабилитации- для ослабленных организмов может лучше горизонтальные велотренажеры (в них почти лежа педали крутиш), но они по цене как беговые дорожки, то есть многовато.
нива заварена, откапиталена, ездит, зараза... но докатка, не машина... |
|
Рег.: 23.02.2006
Тем / Сообщений: 2 / 2451
Откуда: Богучар
Возраст: 65
Авто: Нива-2121/1984г.в | Head-Wind Интересно... Значит, я "смотрел, и видел фигу..." ( велотренажёры ) ![[:oops]](/em?em=b29wcw "Покраснел") А ведь смотрел... Не раз... ........ Да... Точно... Ссылка выше: "датчики на рукоятках..." Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:А интересно: есть пропорция "прошёл пешком - проехал..."? Один к пяти, к примеру... Или как?... Далёк я был от "правильных забот о теле..." и таких теорий... Теперь же "тело" от стандарта далеко...,- "спецкурс" необходим... |
|
Рег.: 04.12.2010
Тем / Сообщений: 1 / 3143
Откуда: Новокузнецк
Возраст: 38
Авто: 21213, 1994г | tough: "датчики на рукоятках..."
почти у всех там расположены, редко у каких "клипса на ухо" (уж лучше на рукояти по момему) и совсем редко что то типа портупеи на грудь одевается с датчиком.
а лучше всего посмотреть в магазине- на что ляжет (душа в смысле) то и брать, а брать прийдется.
Добавлено спустя 34 секунды: tough: А интересно: есть пропорция "прошёл пешком - проехал..."?
вот тут не знаю...
Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
хотя... из беговых самое длинное марафон вроде, 42 километра, а на велосипедах самое долгое 12-часовая гонка, а марафон пробегают вроде за 2 часа с копейками (чемпионы, но и на велосипедах чемпионы), если считать, что к концу обоих соревнований и те и те выдохшиеся в ноль, то отношение получается 1:6, километр пешком равен шести километрам на велосипеде (и то и то по ровной местности).
нива заварена, откапиталена, ездит, зараза... но докатка, не машина... |
|
Рег.: 12.12.2008
Тем / Сообщений: 2 / 4254
Откуда: Deutschland, Berlin
Возраст: 53
Авто: Лисапет | tough: А интересно: есть пропорция "прошёл пешком - проехал..."?
Один к пяти, к примеру...
Или как?...
Ты угадалл! 1:5 Я проезжал 120 за день...
С уважением! Александр |
|
Рег.: 23.02.2006
Тем / Сообщений: 2 / 2451
Откуда: Богучар
Возраст: 65
Авто: Нива-2121/1984г.в | Captain: Я проезжал 120 за день..
А работа?... Вот погрузился в велотренажёры... Интересно... И злободневно... :дождь который час идёт... И так по тротуару не пройти,- Снег рыхлый/мокрый, а подним вода - "засада"... Быстрей определяться надо, пока "горячо", Иначе выйдет "как всегда...": Подсохнет,- и "забудется" проблема Проявится опять,- "по кругу снова": Что делать и т.д.. А время драгоценное уходит УЛЕТАЕТ... ( Эт типа уговариваю сам себя ) Спасибо за советы Всем! И Всем Здоровья! ![[:hello]](/em?em=aGVsbG8 "Привет") Добавлено спустя 9 минут:Тут вот ещё... Проблемка... Имею копчик сдвинутый на полтора см.. ( Переворачивал когда-то Москвича я с батей. Чё-т хрустнуло..., погорячело... И забыл. Вот молодость... Какое было время... ) И тут,- ходить как долго, так и хочется "сложиться пополам" Присесть и "потянуться" как бы... Напрягает. А тут, оказывается, тренажёры есть с разгрузкой для спины... Короче,- как всегда: читать и думать... |
|
Рег.: 01.12.2008
Тем / Сообщений: 12 / 867
Откуда: Королёв МО
Возраст: 44
Авто: ВАЗ 2121 1985г. | tough: А велотренажёров я таких ( пока ) не видел...
Я видела. У родителя стоит, с пульсомером.
Дикое, но симпатишное.
Хочу на Север. |
|
Рег.: 03.12.2006
Тем / Сообщений: 2 / 69
Откуда: г. Королёв М.О.
Возраст: 43
Авто: Было три Нивы, теперь Duster 2.0 18г. Largus 1.6 13г. | Erka
+1. Хорошая штуковина! |
|
Имя: Людмила
Рег.: 17.01.2005
Тем / Сообщений: 76 / 2261
Откуда: Москва, СВАО/ Тульская обл.
Возраст: 62
Авто: ВАЗ 2131 Urban, 2020г., 1.7л | Вот тоже задумываюсь о велотренажере, но разброс цен сбивает с толку. Есть совсем недорогие, типа этого (и даже еще дешевле, этот просто пример). Так не пойму, в чем подовох (скупой платит дважды)? А по поводу дорожки - как-то не понимаю её смысл. Пешком и так можно ходить бесплатно, это на велике не везде поездишь. А вот есть еще прекрасная гимнастика - бодифлекс. Она занимает всего 15 минут в день позволяет насытить легкие и ткани кислородом + снижение веса. Там можно выполнять различные упражнения даже инвалидам, главный упор - на дыхание. Я сама 2 года занимаюсь, очень помогает, поднимает тонус, о простудных заболеваниях уже и забыла. Насчет сердечников - не знаю, надо проконсультироваться с врачом. Но если нужны небольшие нагрузки - то это самое то.
Произведения для АртНивы выкладывайте в Заявках или мне в ЛС |
|
Рег.: 20.12.2005
Тем / Сообщений: 2 / 593
Откуда: Москва
Возраст: 49
Авто: — | toughВыздоравливай, дружище!!!
Сбор средств на нужды форума здесь |
|
Рег.: 23.02.2006
Тем / Сообщений: 2 / 2451
Откуда: Богучар
Возраст: 65
Авто: Нива-2121/1984г.в | Вот вот... Я тоже поначалу растерялся от разброса цен... ( Приоритет такой уж получается пока по жизни ) Чуть разобравшись ( качество + удобство + долговечность + бренды ), Теперь запутался совсем и с выбором уже по "типу"... "Вдруг оказалось",- видов тренажёров много Велосипед, дорожка, степпер, эллипсоид... Гребной, "лошадный" ( райдер )... Ужас... И в каждом виде свой подвид, а там ещё по классам... Почти что "Дарвин"... И как Дарвин,- "с потолка" теорию в металле воплощают ( Это уже когда копнул поглубже у врачей + спортсменов ) Единственно тут эллипсоид вроде как "косИт" под "био" Задача..... ( "Вылез мой максимализм",- иначе ) Ну, и опять же объясняется сермяжность правды докторов: "Ходить"... А ещё лучше,- плавать ........ Оно то можно... Нет. Точнее,- нужно. Но "оказалось",- не всегда возможно. Про дождь писАл же, например... Беда совсем не потому, что я "могу размокнуть..." ( Сам,- "Водолей". И от дождя всегда в восторге ![[:super]](/em?em=c3VwZXI "Высший восторг") , Причём,- в любое абсолютно время года ) Асфальт у нас ... "пожиже", чем у вас, к примеру. Что-б "врюхаться",- не надо и за город выезжать... По главной улице,- ну разве что с оркестром... ( Что-б по проезжей части смЕло ) На тротуаре-ж можно утонуть местами Да плюс,- засады/наледи под слоем из воды и грязи... "На льду корова...",- приходилось видеть? Такие вот реалии по жизни... Теоретически,- конечно: В маршрутку,- и до стадиона, А там,- пешком "по гаревой". Раз ... 18 ( семь километров набирать свои ) Но это... как бы... стрёмно, что-ли... Ещё и схлопотать 15 суток можно... За "странность" плюс испорченность дорожки стадиона ( Ей до тартановых покрытий как до Марса. Да, собственно,- и "гаревой" её я обозвал, а не назвал ). Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:KotjaСпасибо! И тебе Здоровья!!! |
|
Рег.: 04.12.2010
Тем / Сообщений: 1 / 3143
Откуда: Новокузнецк
Возраст: 38
Авто: 21213, 1994г | бодифлекс- один из аэробных комплексов без отягощений, коих много, и разницы по сути никакой, желательно их иногда менять. и 15 минут, это лучше чем ничего, конечно, но для организма мало, аэробная тренировка нужна хотя бы полчаса (но это для здоровых).
дорожка, эллипсоид, вертикальный и горизонтальный вело-, гребной, простой шаговый и прочие, все они для аэробной нагрузки подойдут отлично. но есть ведь кроме нагрузки нюансы. как-то: ограниченность места в квартире, доме (гребной и дорожка много места занимают), финансовый вопрос (дорожки и гребные дорогие), специфичность нагрузки (эллипсоиды типа самые близкие к природной нагрузке), качество нагрузки и количество задействуемых мышц (в порядке улучшения- дорожка, шагающий, эллипсоид, велотренажер, и лучше всех гребной, себы взял, да некудапоставить совершенно).
и уже исходя из всех этих аспектов надо выбирать (все мое имхо, на истину не претендую)
поэтому и считаю, что для дома лучше велотренажера ничего нет, по совокупности, так сказать. акокретную модель, которую я выбрал, уже назвал.
нива заварена, откапиталена, ездит, зараза... но докатка, не машина... |
|
Рег.: 09.12.2004
Тем / Сообщений: 26 / 237
Откуда: Москва
Возраст: 68
Авто: 21214i 2001г | tough: А работа?...
Вот погрузился в велотренажёры...
Интересно...
Вспоминаем мы о спорте... Я к тому, что тоже совсем недавно увлёкся этим вопросом и почти уже купил, для себя любимого, но остановило вот что: Более скромно у Кеттлера написано: "Внимание!
Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом.
Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия."Потом я почитал об этом вопросе шире - все эти тренажеры называются КардиотренажерамиСейчас не смог найти, но в инструкции одного из них - вообще было написано - категорично: с проблемами сердца НИ-НИ!!! Меня это и остудило. Одно дело сделать красивой девушке красивую попу более красивой - другое дело дать нагрузку ломаному шлангу (моим коронарным сосудам с проходимостью _Х_% процентов) немолодого стреляного воробья :).
 «Тебе, дружок, и горький хрен — малина, А мне и бланманже — полынь!» |
|
Рег.: 06.12.2004
Тем / Сообщений: 4020 / 23171
Откуда: Москва
Возраст: 70
Авто: 21214M, 2013 гв. | tough
Сейчас ко мне заезжал Kotja, оставил денег тебе и форуму. Твоя доля уже переведена через интернет-банкинг.
|
