Чтобы не заснуть за рулем. (Приемы бодрствования)

вполне могет быть, тк боксеров по нокдауна слегка стучат по затылку, шоб мозги в кучку собрать, самый низ затылка где уже шея начинается

не... спать 20 минут по-моему не вариант - будешь засыпать минут 30, а если уснешь, то на час-два. проще тогда остановится и проспать в машине сколько нужно. а лучше до утра

Зря так думаешь, очень действенно. 30мин-1час - и на 5-6 часов ты как новый. Главное - остановиться в спокойном месте, 2-3 минуты выйти и глубоко подышать (снабжаем мозг кислородом), потом садишься в машину и медитируешь.

А вообще отличный способ для любителей сложной музыки (классика, блюзы, джаз) - это ставишь диск и вслушиваешься в каждую ноту, в нюансы каждого инструмента. Главное не злоупотреблять - часа-полутора такой терапии вполне достаточно. Потом можно повторить через некоторое время. Здесь очень важный момент в том, чтобы отобранные вещи не были тяжёлыми и однообразными с изобилием лейтмотивов.

Мне очень помогала менералка один раз. Т.е. часов 20 на ногах(из них 10 за рулем). В то время, что пил минералку - был за рулем. Потом отдых(ремонт прицепа) часа 3, и еще 15 часов за рулем. В сумме около 40 часов. Пока пил - спать не хотелось.

На обратной дороге из Астрахани ел виноград. Пока ем - спать не хочется, как только мытый заканчивается и еду до деревни, что бы помыть новую партию на колонке - засыпаю. Вообщем мое мнение - надо что то пить(кока-кола, сок, минералка), либо жевать(семечки, виноград, кофейные зерна) + выключение печки(если летом) или ее периодическое включение(в холодную погоду). Но лучше все-таки поспать.

А я в дорогу всегда беру с собой...Морковку!
Двойная польза:
1. Потому что жуешь (а это точно сон прогоняет)
2. Для глаз полезна

ValerV
Зачёт! Надо попробовать!

Я брал всегда на ночь отвар рододендрона (как-то в Дамхурце надрал) пары глотков хватает часа на четыре. Главное отвар не слишком концентрированный делать, а то и усидеть на кресле будет сложно от бодряка.

Кстати, о "кофе по-раллийному"

Алексей Мочанов даёт такой рецепт:

Олег Богданов говорит, что кофе по-раллийному - это ложка растворимого кофе, запитая лотком воды (см.книгу "Трамплин-полёт")

Впрочем, все сходятся, что даже 15-минутный сон даёт эффект лучше любого стимулятора.

Имхо любой способ взбодриться в пути в ночное время достаточно вреден, пусть даже простое умывание холодной водой, т.к. у организма прерывается его естественное желание отдохнуть, + двойная нагрузка на глаза, а следовательно на головной мозг. Есть результаты проведенных исследований , что людей, которые часто "рулят" ночью, мучают постоянные головные боли и тд и тп... Вот...
Одако, мене лично, вот уже как 8 лет помогает способ, который озвучил АЛЕР: КОКА-КОЛА и сигареты, и дело тут не в том , что у коки какой-то странный вкус, а курение это просто способ отвлеччся, просто кофеин в газированном виде и никотин поднимают АД, кровь бегает быстрее, сонливость и вялость пропадают. Вот только потом спишь как убитый.

1 Литровая банка с жареными семечками устанавливается где-то в районе рычана переключения передач
Открывается форточка и по кругу
- правой рукой взять семочку, бросить в рот
- разгрызть
- левой взять скорлупу
- выбросить
2 Если едет сбоку жена(тёща...) начинаем разговор, который непременно закончиться конфликтом(только не переусердствовать в сторону драки.. за рулем это не особо безопасно)... Спать не захочется ибо адреналин не клонит ко сну
3 Если не помогает - останавливаемся и спим пару тройку часиков...

Насчет того, что лучше всего таки поспать хотя бы часок, согласен на все сто. Но - сие не всегда возможно. В минувшем столетии приходилось мне несколько лет работать в МЧС среди всего прочего на оперативном вождении. Дежурные авто - 4х4 и 6х6 - потяжелее "Нивы" будут, тонн эдак до десяти. После "веселенького" дня выезд в 2 часа ночи куда нибудь на окружную разрезать ДТП - радость несказанная. Плюс ко всему, "мигалка", хотя и приводит в чувство разного рода встречных-поперечных, но самого усыпляет конкретно. При этом трындеть со "штурманом" особо не приходится - обстановка не та.
Эффективно помогала "Кока-кола", но с одним нюансом - раствор кофеин-бензоата натрия 20%-ный ветеринарный в 10-кубовых ампулах. Нет, колоть можно не надо. Добавляется в "колу" (или в чай/кофе/капуччино) несколько кубиков - подбирается эмпирически. Токмо за мотором следить надобно... своим, понятно, а не авто...

Мне тут тоже дальнобойщик один знакомый поведал: когда начинается период засыпания за рулём, он бёрёт припасённую с собой минералку и дует её в больших количествах. После этого естественно мочевой пузырь начинает проситься на обочину. А делать этого как раз не надо, так как в состоянии такой нужды человек не заснёт никогда (если конечно нормальный). Так он терпит пока будет невмоготу, потом останавливается. Затем начинает заново. Сам не пробовал, но ему говорит здорово помогает, потому как период активного засыпания у него длится часа три - четыре, потом проходит

Добрый день уважаемые мазохисты!
Вот что я пользую:
1. Растирание ушей (улучшает кровоток, работает пока уши выдерживают. Чем дольше едеш тем чаще трешь)
2. Энергетические напитки (два-это максимум, использую в крайних случаях, сердечко не казенное)
3. Червивое яблоко-ем (дальнобойщик посоветовал, больше трех не съестшь но часик-другой отыгрываешь)
4. Ментос-свежее решение (сказочная штука, пока во рту не спиш, кончилась- спиш, новую поклал-опять не спиш)
5. Раз не спал двое суток, и пришлось срочно выехать в дальнюю дорогу, через пять сотен понял что все-засыпаю, больше ничего не помогает. Стал присматривать место для сна, пока думал где тормознуть встретил такую картину: лежит на крыше десятка, стоит женщина-походу мать, держит ребенка-лет 15, у ребенка порвана артерия на горле и он в комвульсиях. Я понимаю что проехал от ближайшего города двести км. и до следуещего триста, вокруг тайга, шансов ноль! Короче следующие 10 часов я бодрячком ехал. Вот я эту историю вспоминаю когда засыпаю. И ложусь спать.

Добавлено спустя 21 минуту 29 секунд:

Во! совсем забыл: Выходим из машины и бегом 1км вперед 1км назад. очень хорошо!

Александрович
Покажи кто сумнивался?
Иногда лучше проехать чем быть зевакой. Меня когда с женой крутаноло (жена вышла через лобовое, а машина приземлилась передним правым в десяти сантиметрах, я пока массу с акуммулятора срывал, капот заклинело - помошники растощили всё что вылетело из машины + документы.
Максимум не спал трое суток, но за рулём одни, ,что не хлебай дело не во сне, а во внимании, если внимание поплыло, как Штирлиц поспи 20 миннут, даже при пожаре, они ничего кроме твоей жизни не решат. Проснёшся и ВНИМАТЕЛЬНО порулишь. Если местность где нельза тормознуться (сейчас таких меньше) - человек не может заснуть (как уже говорили товарищь до меня) физиологически, если что то жуёт, а лучше поёт, второе лучше внимание падает меньше, дело не во сне(простите повторяюсь), а во внимании!

Я вот недавно проехал в одну харю за сутки 1800 км, без напарника без ниокго. Шел на кокаколе и килограмме сушек. Останавливался на 1 час поесть. Пользовался полярным днем правда ( то есть все время посветлу)