Чтобы не заснуть за рулем. (Приемы бодрствования)

Вообще лучше всего помогают енергетические напитки типа адреналин раш или ред булл, одной банки хватает на 2-3 часа.

Пепси X (и энергетический и пепси :о), мороженое (холодное оно! :о)


И занятие для тыквы! Когда часто ездила ночью на дачу помогало включить длинную балладу и делать синхронный перевод (как в "Субтитре" у Бачинского и Стиллавина), получалось прикольно, весело :о) Потом инглиш приелся и купила Руслану- это вообще класс- во-первых песни не плохие, а , во-вторых, интересно угадывать, какое слово из заковыристых что значит :о) Пробовала аудиокурс , но не пошло, т.к. ржешь постоянно, так можно и в кювет съехать :о)

Ага, и чередовать быстрая\нормальная езда здорово помогает, конечно! А то так пристроишься за кем-нибудь и едешь, как зомби :о)

Хорошо помогают семечки. Два года подряд 2 раза в месяц мотался в Москву. Главное чтобы за ними постоянно тянуться и брать по одной, правда после нескольких часов язык болит, зато целый и невредимый.

Это кому как еще, лично мне эта белеберда вобще не помогает. На меня крепкий чай с лимоном намного лучше действует

На бутылку (0,5) колы 3 ложки растворимого кофе. На три часика хватает. ( смешивать Асторожна !!! )

AndreyУ тебя проблемы какие то,от чая с лимоном обычно наоборот засыпают

Бред, в первый раз такое слышу.
Вообще, продукты питания и не только, по разному действуют на разных людей.
Для меня крепкий чай - лучше отгоняет сон чем кофе.

Проблем пока нет, хотя поясница болит иногда

В тему, дня три назад. Был неординарный случай. Днем работал все в норме, ночью проспал часа три, позвонил родственник, сломался в Ганюшкино, пока с ним провозился пришлось даже на работу опоздать. До обеда тешил себя мыслью, свалить от всех часа в четыре и на боковую, в три срочно надо было выехать на буровую, связи там не было, вообщем выехал обратно около часа ночи, как ехал ужас тихий, так себя запугал, даже с машиной разговаривал, зашел домой в 6.10. Душ и баеньки, а уснуть не могу, говорю себе спи, а мозг в ужасе подает команду, просыпайся ты заснул и сейчас за рулем, вот такие невеселые мысли, пришлось походить выпить чай, посмотреть телевизор и заснуть около него.
Я к тому это что давайте еще и затрагивать тему релаксации после длинной дороги.

знаю следующие способы:
1. Ред булл
2. мордой в снег
3. плюнуть на все и лечь спать.

Я за 1000км съедаю 0.5кг миндаля, 4пакетика эм энд дэмс и выпиваю 1литр пепси Х(8.5-9 часов).
Надо постоянно что-нибудь жевать.Работа жевательных и глотательных мышц увеличивает кровоток к голове.А когда адраналин впрыскивается можно и покурить.

Я зёрна кофейные вожу с собой. Когда начинает в сон клонить, жую их.

Очень действенно - пробовал, только сухость во рту образуется, запивать надо чем-то.

до того как стал жить постоянно с девушкой, постоянно мотался то там то тут... вобщем приползал домой под утро, потом весь день на работе, потом снова домой под утро. в неделю наматывал около 1000км. естественно большую часть ночью, ну и вывел несколько моментов сонного вождения.
1. ни в коем случае не ехать по мкаду, монотонность начинает убаюкивать после 15 минут езды .
2.не ехать больше 20 минут за одной машиной (зомбируешся от габаритов, и так-же "невзначай" заморгать аварийкой или стопами сзади идущему автомобилю, который за тобой давно едет - разбудить маленько)
3. не включать печку (жара)
4. не включать надолго громко музыку (от громкого звука быстрее устаешь)
5. перед поездкой плотно не есть (организм начинает все переваривать, а от мозга кровь отлиается, лучше по бутербродику раз в полчаса).
а от сна за рулем способы :
1. пить апельсиновый сок (желательно заранее выжатый дома - чистый витапмин С)
2. при первых признаках засыпания умыться водой холодной, или башку намочить, капли будут стекать и недадут уснуть
3.карамельки кофейные, и сладкие и кофейные, помогають.
4. это жестокий способ но хватить может надолго, когда цель доехать - засовываем в рот пару чайтых ложет растворимого кофе, проглатываем и запиваем кока-колой... гадость редкосная, для организма жесть реальная, но зато не спим.

ну и уже были опыты на гране абсурда - снимать балансировочные грузики с колес, и пружину возвратную на педали газа (когда расслабляешся, нога на газ нажимает на скоорсти 85км/ч машину трясет, не особо эфективно.
под спину клал маленькую пластиковую бутылку...


а так совет: если засыпаешь, поспи 20 минут, потом их в пути нагнать можно.

Точно. Самое верное лекарство - это сон. У меня есть закономерность - всего 20 минут сна в машине, как будто несколько часов проспал дома. А так не помогает ничего: ни кола, ни ветер холодный в лицо.

Или еще вариант - не ездить по ночам.

Многие рекомендации верны для ночи.
А что делать, если спать хочется днем?
Где-то читал, что нужно несколько раз с силой вдавить затылок в подголовник, говорят, помогает.

Я постоянно меняю положение спинки .А вот всякие ...-колы не признаю-кишки от них быстро в негодность приходят.Ими лучше накипь с чайников удалять.